Trening Brzucha w Domu | Obwód Rdzenia 5:

1 duży obwód podzielony na 3 sekcje, 9 ćwiczeń, 20 sekund na ćwiczenie, 1 minuta przerwy między każdą sekcją. Powtórz 3 razy. Spróbuj i powiedz mi, co o tym myślisz.