Domowy Trening Górnej Części Ciała i Core

Ten trening będzie skupiał się na górnej części ciała i mięśniach brzucha, wykorzystując ćwiczenia siłowe i izometryczne. Dąż do 3 do 5 rund. Trening dostępny w aplikacji Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout