Jeśli ćwiczysz na czczo

Prawdopodobnie słyszałeś to milion razy, odżywianie jest kluczem do uzyskania formy. Ale czy naprawdę musisz spieszyć się do kuchni, aby złapać coś do jedzenia przed treningiem? Zaskakująco, trening na czczo ma również niesamowite korzyści, a niektóre z nich wymieniliśmy w tym poście. A co z tobą, zazwyczaj trenujesz na pusty żołądek, czy musisz coś zjeść wcześniej? Wykonaj swoje intensywne treningi w aplikacji Gymaholic Fitness: https://www.gymaholic.co/app