HIIT Trening Nóg i Brzucha #7 | Obwód Dolnej Części Ciała Bez Sprzętu

Ten trening pomoże Ci zbudować siłę i wytrzymałość nóg. Będzie zawierał ruchy plyometryczne i równoważne, abyś czuł się bardziej komfortowo z ruchami funkcjonalnymi. - 1 obwód - 5 ćwiczeń - 30s na ćwiczenie - 30s przerwy między każdą sekcją - Powtórz