Czekoladowe Słodycze VS Pełny Talerz Całkowitych Produktów

Dobre jedzenie to nie mniej jedzenia 🎯 Chodzi o składniki odżywcze, które utrzymują cię sytym i pełnym energii do wszystkich twoich aktywności w i poza siłownią 💪 Zacznij śledzić swoje kalorie za pomocą aplikacji Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app Makra Maltesers (100 g) * Kalorie: ~500 * Węglowodany: ~65 g * Cukry: ~52 g * Tłuszcze: ~25 g * Białko: ~7.5 g Makra posiłku omlet + sałatka * Kalorie: ~460 * Białko: ~29 g * Węglowodany: ~13 g * Tłuszcze: ~34.5 g Lista składników Omlet * 3 duże jajka * Ser cheddar, 20 g Sałatka * Mieszanka sałat, 2 filiżanki * Pomidorki koktajlowe, 6–8 * Ser feta, 20 g * Awokado, 35–40 g * Czarne oliwki, 5 * Sok z cytryny lub ocet (mała ilość)