Trening Nóg i Brzucha w Domu #6

Ten trening pomoże Ci zbudować siłę, równowagę i koordynację dla Twojego rdzenia i dolnej części ciała. Trening nóg: - 1 duży obwód - 3 sekcje - 3 ćwiczenia na sekcję - 40 sekund na ćwiczenie - 30 sekund przerwy między każdą sekcją - Powtórz 3-5 razy