saxofficial

Trening Całego Ciała Bez Sprzętu #7 Ten trening będzie celował w całe twoje ciało. Struktura jest prosta: 3 obwody, 3 ćwiczenia w obwodzie, 3 rundy w obwodzie, 30 sekund na ćwiczenie, 1 minuta przerwy między każdą rundą. Musisz ukończyć każdą rundę obwodu.