Trening

Rozpocznij Trening

43 min

Hantla +

Górna część ciała

542 kcal

Trening Pull

Ten trening jest częścią tego planu:

5-dniowy plan treningowy dla mężczyzn na budowanie mięśni

20 Treningi

4 Tygodnie

Rozgrzewka

Plecy

biceps

Rozciąganie

Rozgrzewka

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie z Taśmą Oporową

30 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening