Trening

Rozpocznij Trening

26 min

Bieżnia

Nogi

Cardio LISS

Ten trening jest częścią tego planu:

5-dniowy plan dla kobiet na odchudzanie

20 Treningi

4 Tygodnie

Rozgrzewka

LISS Cardio

Rozciąganie

Rozgrzewka

Krąg kostki

Right side

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg kostki

Left side

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg kolanowy

Right side

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg kolanowy

Left side

20 sCzasBrak sprzętu

Chodzenie z wysokimi kolanami

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening