Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan treningowy dla mężczyzn na odchudzanie

Dzień 1

Nogi i HIIT Cardio

Dzień 2

Klatka piersiowa, triceps i brzuch

Dzień 3

Cardio LISS

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Klatka piersiowa, Triceps i Brzuch #2

5-dniowy plan treningowy dla mężczyzn na odchudzanie

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to