Trening

Rozpocznij Trening

36 min

Bieżnia

Nogi

251 kcal

Kardio LISS

Ten trening jest częścią tego planu:

5-dniowy plan dla kobiet

20 Treningi

4 Tygodnie

Rozgrzewka

Cardio LISS

Rozciąganie

Rozgrzewka

Krąg kostki

Prawa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg kostki

Lewa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg kolanowy

Prawa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg kolanowy

Lewa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Chodzenie z wysokimi kolanami

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening