Trening
40 min
Sztanga +
Czworogłowe uda +
451 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg kostki
Right side
exercise-img
Krąg kostki
Left side
exercise-img
Zamach nogi
Right side
exercise-img
Zamach nogi
Left side
exercise-img
Boczny wymach nogi
Right side
exercise-img
Boczny wymach nogi
Left side
exercise-img
Przysiad
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Przysiady ze sztangą
Dostosuj ciężary odpowiednio
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Przysiady ze sztangą
Dostosuj ciężary odpowiednio
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to