Trening

Rozpocznij Trening

48 min

Drążek do podciągania +

Biceps +

685 kcal

Pull & HIIT Cardio

Ten trening jest częścią tego planu:

5-dniowy plan siłowy dla mężczyzn

20 Treningi

4 Tygodnie

Rozgrzewka

Plecy

biceps

Kardio HIIT

Rozciąganie

Rozgrzewka

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Gąsienica

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

1 m

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening