Plan treningowy
24 Treningi
8 Tygodnie
To jest plan na 3 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.
Dzień 2
Dzień regeneracji
Dzień 4
Dzień regeneracji
8-tygodniowy plan podstaw fitness dla kobiet w domu
24 Treningi|8 Tygodnie
Udostępnij to