Trening

Rozpocznij Trening

41 min

Hantla +

Górna część ciała

Średnie Przyciąganie

Ten trening jest częścią tego planu:

Średniozaawansowany Plan Treningowy na Siłę

12 Treningi

4 Tygodnie

Rozgrzewka

Plecy

biceps

Rozciąganie

Rozgrzewka

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie z Taśmą Oporową

30 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening