Trening
37 min
Bez sprzętu
Pośladki +
232 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Zamach nogi
Right side
exercise-img
Zamach nogi
Left side
exercise-img
Boczny wymach nogi
Right side
exercise-img
Boczny wymach nogi
Left side
exercise-img
Krąg nadgarstka
Right side
exercise-img
Krąg nadgarstka
Left side
exercise-img
Krąg łokcia
Right side
exercise-img
Krąg łokcia
Left side
exercise-img
Rotacja tułowia
exercise-img
Boczny Otwieracz Biodra
Udostępnij to