Trening

Rozpocznij Trening

36 min

Bez sprzętu

Brzuch +

230 kcal

HIIT Całego Ciała i Core

Ten trening jest częścią tego planu:

4-tygodniowy plan domowy dla kobiet

20 Treningi

4 Tygodnie

Rozgrzewka

Obwód

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg nadgarstka

Right side

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg nadgarstka

Left side

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg łokcia

Right side

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg łokcia

Left side

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening