Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan odchudzania w domu dla kobiet

Dzień 1

HIIT Całego Ciała

Dzień 2

Dolna Część Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Pośladki i mięśnie tylnej części uda

Dzień 5

HIIT Całego Ciała

5-dniowy plan odchudzania w domu dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to