Trening

Rozpocznij Trening

35 min

Bieżnia

Zginacze uda +

297 kcal

Kardio

Ten trening jest częścią tego planu:

3-dniowy plan odchudzania w domu dla kobiet

12 Treningi

4 Tygodnie

Rozgrzewka

Cardio

Rozciąganie

Rozgrzewka

Krąg kostki

Right side

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg kostki

Right side

20 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

20 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening