Trening

Rozpocznij Trening

27 min

Bez sprzętu

Brzuch +

332 kcal

Trening HIIT Całego Ciała B

Ten trening jest częścią tego planu:

4-dniowy plan treningowy na dolną część ciała w domu

16 Treningi

4 Tygodnie

Rozgrzewka

Siła

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening