Trening

Rozpocznij Trening

28 min

Bez sprzętu

Brzuch +

323 kcal

Trening HIIT Całego Ciała B

Ten trening jest częścią tego planu:

Program Treningowy w Domu Skoncentrowany na Silnych Pośladkach i Szczupłych Nogach (5 Dni)

20 Treningi

4 Tygodnie

Rozgrzewka

Strength

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Chodzenie z wysokimi kolanami

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening