Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Program Treningowy w Domu Skoncentrowany na Silnych Pośladkach i Szczupłych Nogach (5 Dni)

Dzień 1

Trening pośladków A

Dzień 2

Trening HIIT Całego Ciała A

Dzień 3

Trening nóg

Dzień 4

Trening HIIT Całego Ciała B

Dzień 5

Trening pośladków B

Program Treningowy w Domu Skoncentrowany na Silnych Pośladkach i Szczupłych Nogach (5 Dni)

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to