Trening

Rozpocznij Trening

28 min

Bez sprzętu

Brzuch +

331 kcal

Trening HIIT Całego Ciała B

Ten trening jest częścią tego planu:

5-dniowy program treningowy w domu skoncentrowany na górnej części ciała

20 Treningi

4 Tygodnie

Rozgrzewka

Strength

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Chodzenie z wysokimi kolanami

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening