Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan treningowy dla mężczyzn w domu

Dzień 1

Trening Górnej Części Ciała A

Dzień 2

HIIT Trening Nóg i Core

Dzień 3

Trening jogi A

Dzień 4

Trening Górnej Części Ciała B

Dzień 5

Całościowy trening HIIT A

5-dniowy plan treningowy dla mężczyzn w domu

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to