Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan treningowy dla kobiet o dużej odporności

Dzień 1

Trening pośladków A

Dzień 2

Trening Górnej Części Ciała A

Dzień 3

Cardio LISS

Dzień 4

Trening rdzeniowy A

Dzień 5

Trening Nóg A

5-dniowy plan treningowy dla kobiet o dużej odporności

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to