Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Zaawansowany Program Siłowni 5 Dni i 45 Minut Treningu

Dzień 1

Podstawy Górnej Części Ciała A

Dzień 2

Podstawy Dolnej Części Ciała A

Dzień 3

HIIT Całego Ciała na Siłowni

Dzień 4

Podstawy górnej części ciała B

Dzień 5

Dzień Potu Dolnej Części Ciała B

Zaawansowany Program Siłowni 5 Dni i 45 Minut Treningu

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to