Trening
35 min
Hantla +
Klatka piersiowa +
335 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
exercise-img
Krąg łokcia
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Krąg łokcia
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Spleć ręce za plecami, rozciąganie ramion
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Poza motyla (Baddha Konasana)
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pozycja Kobra
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to