Trening
48 min
Sztanga +
Czworogłowe uda +
435 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pozycja Dziecka (Balasana)
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie zginaczy biodra
Left Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie zginaczy biodra
Right Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Przysiad
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Przysiad
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Przysiady ze sztangą
Lightweight warmup
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Przysiady ze sztangą
Lightweight warmup
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to