Trening
38 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
379 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg kolanowy
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Leżące rozciąganie mięśni czworogłowych
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Leżące rozciąganie mięśni czworogłowych
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
90/90 Rozciąganie mięśni dwugłowych uda
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
90/90 Rozciąganie mięśni dwugłowych uda
Right side
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to