Trening
31 min
Bez sprzętu
Brzuch +
340 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg kostki
Lewa strona
exercise-img
Krąg kostki
Prawa strona
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Boczny wymach nogi
Lewa strona
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Boczny wymach nogi
Prawa strona
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Kopnięcie w pośladki
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Poza motyla (Baddha Konasana)
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to