Trening
31 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
387 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg nadgarstka
exercise-img
Boczny wymach nogi
Lewa strona
exercise-img
Boczny wymach nogi
Lewą stronę
exercise-img
Boczny wymach nogi
Prawa strona
exercise-img
Boczny wymach nogi
Prawa strona
exercise-img
Boczny wymach nogi
Prawa strona
exercise-img
Boczny wymach nogi
Prawa strona
exercise-img
Zamach nogi
Prawa strona
exercise-img
Zamach nogi
Prawa strona
exercise-img
Zamach nogi
Prawa Strona
exercise-img
Zamach nogi
Prawa Strona
exercise-img
Krąg kostki
Prawa strona
exercise-img
Krąg kostki
Prawa strona
exercise-img
Krąg kostki
Prawa strona
exercise-img
Krąg kostki
Prawa strona
exercise-img
Zamach nogi
Lewa strona
exercise-img
Zamach nogi
Lewa strona
exercise-img
Krąg kostki
Lewa strona
exercise-img
Krąg kostki
Lewa strona
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to