Trening
32 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
395 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Rotacja tułowia
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Lewa strona
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Left side
exercise-img
Zamach nogi
Lewa strona
exercise-img
Zamach nogi
Left side
exercise-img
Zamach nogi
Right Side
exercise-img
Zamach nogi
Right Side
exercise-img
Zamach nogi
Right Side
exercise-img
Zamach nogi
Right Side
exercise-img
Krąg kostki
Lewa strona
exercise-img
Krąg kostki
Left side
exercise-img
Krąg kostki
Right Side
exercise-img
Krąg kostki
Right Side
exercise-img
Krąg kostki
Right Side
exercise-img
Krąg kostki
Right Side
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to