Trening
32 min
Sztanga +
Trapezy +
229 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
exercise-img
Krąg nadgarstka
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Alternatywne Zgięcie Barku
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Krąg ramion
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie boczne
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie boczne
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pozycja Kobra
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to