Trening
48 min
Sztanga +
Klatka piersiowa +
571 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie żaby
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Spleć ręce za plecami, rozciąganie ramion
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pozycja Kobra
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to