Trening
40 min
Taśma oporowa +
Pośladki +
387 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Pozycja Psa Patrzącego w Górę (Urdhva Mukha Svanasana)
Odpoczynek
Pozycja Kobra
Odpoczynek
Rozciąganie zginaczy biodra
Rozciąganie zginaczy biodra
Odpoczynek
Przysiad
Odpoczynek
Udostępnij to