Plan treningowy

Rozpocznij plan

48 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy program mistrzostwa pośladków

Dzień 1

Lower Body Smash

Dzień 2

Upper Body Smash

Dzień 3

Optional Cardio

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Upper Body Burn

5-dniowy program mistrzostwa pośladków

48 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to