Trening
40 min
Hantla +
Klatka piersiowa +
329 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
exercise-img
Rozciąganie łokcia pleców
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Left Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Right Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Alternatywne Zgięcie Barku
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to