Trening
44 min
Hantla +
Czworogłowe uda +
368 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg nadgarstka
rest image
Odpoczynek
exercise-img
90/90 Rozciąganie mięśni dwugłowych uda
Lewa strona
rest image
Odpoczynek
exercise-img
90/90 Rozciąganie mięśni dwugłowych uda
Prawa strona
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Siedzące przysiady rozciąganie
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie krzyżowe ramion
Lewa strona
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie krzyżowe ramion
Prawa strona
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie boczne
Naprzemienne strony
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to