Trening
40 min
Hantla +
Klatka piersiowa +
342 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Rozciąganie łokcia pleców
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Alternatywne Zgięcie Barku
Odpoczynek
Udostępnij to