Trening
49 min
Hantla +
Czworogłowe uda +
503 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
exercise-img
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pies Zstępujący (Adho Mukha Svanasana)
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie zginaczy biodra
Left Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie zginaczy biodra
Right Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Most pośladkowy
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to