Trening
25 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
262 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
exercise-img
Rozciąganie Żelaznego Krzyża
Right Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie Żelaznego Krzyża
Left Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie biodra 90/90
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie biodra 90/90
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pozycja Kobra
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to