Trening

Rozpocznij Trening

37 min

Bez sprzętu

Brzuch +

374 kcal

Rdzeń i Kondycjonowanie

Ten trening jest częścią tego planu:

5-dniowy program odchudzania na lato

24 Treningi

4 Tygodnie

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Wysokie Kolana

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

30 sCzasBrak sprzętu

Taśma oporowa wokół świata

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening