Plan treningowy

Rozpocznij plan

28 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 7 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

30-minutowy palnik letnich wakacji

Dzień 1

Całe Ciało

Dzień 2

Bieganie

Dzień 3

Pełne Ciało Smash

Dzień 4

Czas Biegu

Dzień 5

Zabójca Całego Ciała

30-minutowy palnik letnich wakacji

28 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to