Trening
38 min
Hantla +
Barki +
271 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Boczny wymach nogi
Boczny wymach nogi
Krąg ramion
Zgięcie przedniego barku
Supinowane rozciąganie taśmy oporowej
Rotacja tułowia
Odpoczynek
Gąsienica
Boczny Otwieracz Biodra
Rozciąganie żaby
Odpoczynek
Udostępnij to