Trening
39 min
Hantla +
Barki +
284 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg ramion
exercise-img
Rozciąganie z Taśmą Oporową
exercise-img
Rotacja tułowia
exercise-img
Taśma oporowa wokół świata
exercise-img
Krąg łokcia
Lewa Strona
exercise-img
Krąg łokcia
Prawa Strona
exercise-img
Krąg łokcia
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Krąg nadgarstka
exercise-img
Gąsienica
exercise-img
Ślizg na ścianie przedramienia
exercise-img
Ślizganie łopatki po ścianie
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to