Trening
37 min
Maszyna +
Czworogłowe uda +
230 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Boczny wymach nogi
Lewa Strona
exercise-img
Boczny wymach nogi
Prawa Strona
exercise-img
Boczny Otwieracz Biodra
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Lewa Strona
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Prawa Strona
exercise-img
Krąg kostki
Lewa Strona
exercise-img
Krąg kostki
Prawa strona
exercise-img
Krąg kolanowy
exercise-img
Przysiad Goryla
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to