Plan treningowy

Rozpocznij plan

28 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 7 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

20-minutowy Zdrowy Styl Życia

Dzień 1

Sesja Całego Ciała

Dzień 2

Całkowite Zniszczenie Ciała

Dzień 3

Bieganie

Dzień 4

Całkowite Zgniecenie Ciała

Dzień 5

Zmiażdż Górną Część Ciała

20-minutowy Zdrowy Styl Życia

28 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to