Trening
21 min
Bez sprzętu
Zginacze uda +
124 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg kostki
Left side
exercise-img
Krąg kostki
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Boczny wymach nogi
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Boczny wymach nogi
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rotacja tułowia
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie żaby
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to