Trening

Rozpocznij Trening

31 min

Kettlebell

Górna część ciała

301 kcal

Uderzenie Górnej Części Ciała

Ten trening jest częścią tego planu:

30 Minut Kettlebell Letni Pośpiech

28 Treningi

5 Tygodnie

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Schłodzenie

Rozgrzewka

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Zgięcie przedniego barku

20 sCzasBrak sprzętu

Gąsienica

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening