Trening
39 min
Hantla
Czworogłowe uda +
325 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warm up
exercise-img
Boczny wymach nogi
Left Side
exercise-img
Boczny wymach nogi
Right Side
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Left Side
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Right Side
exercise-img
Przysiad Goryla
exercise-img
Boczny Otwieracz Biodra
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to